O nas

Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej – Ognisko „Wierzbno” w Warszawie ma status organizacji pożytku publicznego i jest wpisane do Krajowego Rejestru Sądowego pod nr 0000103453.

Numer konta bankowego Ogniska „Wierzbno”:
Bank BGŻ BNP Paribas S. A. 62 1750 0012 0000 0000 3146 6563

Działamy z myślą o osobach pragnących zachować na długie lata sprawność fizyczną a wśród nich dla tych, którzy są po przebytych chorobach serca (np. zawał serca) i układu krążenia, lecz chcą nadal aktywnie uczestniczyć w życiu.

W tym to celu w Towarzystwie Krzewienia Kultury Fizycznej – Ognisko „Wierzbno” są prowadzone, według opracowanego programu, grupowe zajęcia gimnastyczne, sportowe i rekreacyjne dla seniorów, emerytów, osób niepełnosprawnych oraz z ograniczoną sprawnością. Nasze ćwiczenia dla seniorów i gimnastyka dla seniorów cieszą się dużym uznaniem wśród osób starszych. Staliśmy się czymś w rodzaju klubu sportowego dla seniorów na warszawskim Mokotowie.

gimnastyka dla seniorów

W ćwiczeniach dla seniorów są stosowane elementy jogi i pilatesa. Systematyczne uczestniczenie w zajęciach dla seniorów spowalnia procesy starzenia, poprawia funkcjonowanie kręgosłupa, powoduje likwidowanie przykurczy mięśni, przyczynia się do rozciągnięcia mięśni klatki piersiowej, zwiększenia wydolności krążeniowo-oddechowej oraz wyrobienia nawyku prawidłowego oddychania, wpływa na zwiększenie ruchomości stawów kończyn, obniżenie ciśnienia krwi, łagodzi dolegliwości związane z chorobami serca. Dlatego właśnie wszyscy, a szczególnie osoby starsze, seniorzy, powinni zadbać o częste wykonywanie odpowiednio dobranego przez profesjonalnego instruktora zestawu ćwiczeń. Gimnastyka bowiem wpływa także na zwiększenie pojemności płuc, obniżenie poziomu cholesterolu oraz likwidowanie przewlekłego zmęczenia. To wszystko daje możliwość lepszego funkcjonowania w życiu. A zatem, komfort psychiczny jest wprost proporcjonalny do wysiłku wkładanego w utrzymanie dobrej kondycji fizycznej.

gimnastyka dla seniora

 

Program Aktywny Warszawiak prowadzony przez
Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej – Ognisko „Wierzbno” w Warszawie
współfinansuje m. st. Warszawa.

Sportowa Warszawa

 

gimnastyka dla seniora